Predjedlá

Šunkové rolky s plnkou – túto pochúťku máte pripravenú raz – dva a nič Vás neprekvapí.

Chcete si trochu obmeniť stereotyp a pravidelnú prípravu chlebíčkov? Vyskúšajte tieto šunkové rolky s plnkou. Suroviny Šunka 24 plátkov mäkký tavený syr 200 g zelená cibuľka 2-3 ks chilli omáčka alebo majonéza 3 PL olivy Postup Syr, jemne nasekanú cibuľku a chilli omáčku vymiešame do penista. Natrieme zmesou každý plátok šunky a zatočíme. Zakryjeme a dáme do chladničky. Ozdobíme olivou

Recepty, Šaláty

Jednoduchý čínsky kurací šalát. Vitamínová bomba nielen pre športovcov.

Šalát obsahuje všetky dôležité živiny a minerálie. Nielenže chutí ale je aj zdravý. Suroviny Pekingská kapusta 1 ks čínska kapusta 1 ks mrkva 1 – 2 ks paprika (červená, žltá alebo oranžová) 1 – 2 ks sézamové semiačka 2 PL coriander 1 hrnček zelená cibuľka 2 zväzky mandarínkový kompót 1 konzerva sójový Ázijský dresing grilované kuracie prsia Postup Pripravená zelenina

Inšpirácie, olovrant, Recepty, Slané koláče, večera

Báječné batôžteky s prekvapením

Suroviny Na palacinky (asi 20 kusov) múka hladká 300 g vajcia 3 ks olej 3 -5 PL soľ 1/2 čl mlieko 700 – 800 ml cukor 1-2 čl Plnka kuracie prsia 2 ks mrkva 2 ks kyslá smotana zelená cibuľka Postup Zmiešame múku, cukor , soľ, vajcia a časť mlieka. Vznikne nám kaša. Pridáme zvyšné mlieko podľa potreby aby vzniklo

Hlavné jedlá, olovrant, Recepty, večera

Cuketovo-zemiakové zapečené placky

Klasické zemiakové placky pozná každý. Vyskúšajte ich obmenu s cuketou. Suroviny zemiaky varené 500 g cuketa 250 g vajcia 2 ks zelená cibuľka nakrájaná na drobno 2-3 ks petržlenová vňať pretlačený cesnak 2-3 strúčiky soľ a korenie podľa chuti syr/môže sa nahradiť aj tvarohom/ 100 g rastlinný olej 2 PL strúhaný syr na posypanie 50 g vajíčko na potretie Postup