Bezlepková diéta, Diétne jedlo, Recepty, Šaláty

Megajednoduchy šalát s fazuľou

Vyskúšajte tento rýchly šalát.  Chutná obmena je fazuľa v paradajkovej omáčke. Suroviny 2 paradajky 1 plechovka konzervovanej fazule 50 g syr 50 g saláma 50 g petržlen 2 lyžice majonézy Postup Salámu nakrájame na prúžky. Na jemnom strúhadle nastrúhame syr. Paradajky nakrájame na malé kocky Petržlen nakrájame na drobno. Všetky ingrediencie premiešame a a pridáme majonézu. Môžeme podávať s krutonmi. Zdroj/domohozyajka.com

Hlavné jedlá

Cukinovo-syrové placky od našej Janky

Takýto jednoduchý a veľmi chutný recept sme tu už dávno nemali. Jeho výhodou je taktiež aj jeho zdravotný vplyv.  Suroviny polovica strednej cukine 50 g nastrúhaného syra 1 biely jogurt 2 vajcia 2 lyžice pšeničných otrúb cesnak soľ majorán Postup Polovicu strednej cukine nastrúhame, pridáme nastrúhaný syr, jogurt, vajcia, pšeničné otruby, prichutíme pretlačeným cesnakom, majoránkou a posolíme. Robíme lyžicou placičky

Inšpirácie, Recepty, Slané koláče, Zdravie

Jednoduchý a chutný zemiakový koláč na zasýtenie

Zemiaky sú zdravé a diétne jedlo. Dajú sa pripraviť na tisíc spôsobov. Na tomto koláčiku si istotne pochutíte. 🙂 Suroviny Zemiaky 7 ks Cibuľa 1 ks vajce 1 ks múka hl. 2 PL syr 100 g kôpor 20 g rastlinný olej 2 PL oľ a korenie – podľa chuti Plnka: šunka 150-200g pór syr 70 g citrónová šťava 1 PL

Nezaradené

Báječná chuť a takmer žiadne tuky. Tieto kuracie kapsy si zaslúži vašu pozornosť!

Príprava je rýchla, jednoduchá a lacná. Pozrite si tento diétny recept. Môžete si ho dopriať aj počas diéty. Vhodná príloha je blanšírovaná brokolica. Neuveriteľne voňavé a šťavnaté kuracie prsia s veľmi nezvyčajnou a jednoduchou náplňou. Tento pokrm neuškodí Vašej postave. Dodá pocit sýtosti a potešenia z jedla. Nakoniec správna výživa by mala byť chutná! Suroviny 4 kuracie prsia 250 g

Diétne jedlo, Inšpirácie, Recepty, vegetariánske, Zdravie

Mám veľmi rada cuketu a snažím sa ju zakaždým pripraviť na iný spôsob. Kamarátka povedala o tomto úžasnom recepte. Pečená cuketa so syrom je skrátka TOP!

Mäsové pokrmy nie sú úplne nutné. Ba priam z výživového hľadiska by sa mali obmedzovať. Vyskúšajte túto pečenú cuketu a na mäso si ani nespomeniete.  Dnes sa s Vami podelíme o jeden taký experiment, ktorý hodnotíme 5 hviezdičkami. Suroviny 500 g cukety 200 g polohrubej múky 2-3 vajcia 100 g kyslej smotany 100 g tvrdého syra ½ kávovej lyžičky sódy