Táto v dnešnej dobe veľmi populárna potravina obsahuje veľké množstvo bielkovín. Vyskúšajte náš TIP na jednoduchý, lahodný vegánsky recept plný hrozienok a jablkového džúsu. Suroviny 1 šálka quinoa 2 šálky vody 2 šálky jablkového džúsu 1 šálka hrozienok 2 lyžice citrónovej šťavy 1 čajovú lyžičku mletej škorice soľ 2 čajové lyžičky vanilkového extraktu Postup Dôkladne quinou opláchnite. Dajte quinou do
Poctivý čokoládový puding hotový za 10 minút!
Niečo pre milovníkov čokolády- poctivý čokoládový puding, po ktorom sa oblíže každá návšteva. Dezert je navyše aj bezlepkový a pripravený veľmi rýchlo, Môžete ho podávať chladený, ale u nás sa zje vždy ešte horúci 🙂 Suroviny 100 g tmavej čokolády (min,50% kakaa) 500 ml mlieka 35 g kukuričného škrobu 2 lyžice kakaového prášku 50 g hnedého cukru 100 ml 30%šľahačky
Vanilkovo – jahodový chia puding bez varenia
Chia patrí medzi superpotraviny. Svojími vlastnosťami pomáha všetkému. Pozitívne ovplyvňuje metabolizmus, odstraňuje škodliviny z tela, robí krásnu pleť, pomáha tráveniu … Suroviny 1 a 3/4 šálky mandľového mlieka 2 ČL vanilkového extraktu 5 PL chia semienok med podľa chuti 250g mrazených jahôd Postup V miske alebo shakeri zmiešajte vanilkové mlieko, chia semienka, vanilkový extrakt a med. Rozdeľte do pohárov, utesnite