Dezerty

Tvarohové sušienky s nektáriniek

Sušienky sú mäkké a voňavé, dlho vydržia, teda ak ich hneď nezjete..:) Sú veľmi chutné s šálkou mlieka alebo kávy. Suroviny maslo 100g cukor 100 g vajce 1 ks pomarančová kôra 1 PL pomarančová šťava 2 PL tvaroh 150 g hladká múka 200 g prášok do pečiva 1/2 bal. štipka soli vanilkový cukor 1 ks nektarinky 5 ks Poleva: práškový cukor 10 dkg

Dobré rady, Drinky a nápoje, Inšpirácie, ovocie, Recepty, Zdravie

Recept na džús, ktorý vybudí štítnu žľazu k vyššej aktivite. Vráti sa Vám energia a zrýchli sa metabolizmus.

Hypotyreóza alebo znížená činnosť štítnej žľazy je stav, kedy štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov potrebných pre zabezpečenie hladkého priebehu ostatných metabolických procesov v organizme. Hormóny štítnej žľazy sú zodpovedné napríklad za spracovanie tukov či cukrov, regulujú dýchanie, hladinu cholesterolu v krvi, funkciu srdca, telesnú teplotu, mozgové funkcie, atď. V prípade, že máte podozrenie na akúkoľvek vážnu chorobu, vždy sa poraďte s lekárom

Grilovanie, Recepty, Ryby

Filé zo pstruha s pistáciami

Ryba je zdravé jedlo. Pri filetoch zo pstruha sa nemusíte báť ani kostí. Pistáciová zálievka je už len povestnou čerešničkou na torte. Suroviny filé zo pstruha 3ks cesnak 6 strúčikov pomaranč 1kus citrón 1kus jemne nasekané pistácie 150g soľ olivový olej 50ml Postup V miske premiešajte olej, šťavu a kôru z pomaranča, šťavu a kôru z citróna, na veľmi jemné

Bezlepková diéta, desiata, Diétne jedlo, Inšpirácie, ovocie, Recepty, Šaláty, Zdravie

Ovocný šalát s vitamínom C ktorý pomôže pri studenom sychravom počasí 🙂

Máte chuť ma sladké, dajte si šalát ! Potrebujeme 2 🍎🍏 2 🍌🍌 10-15 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 1 🍊 Šťava z 1/2 🍋 2 🍐🍐 1 mango Postup 1. Nakrájame si 🍇🍊🍎🍐🍌🍋 2. Zmiešame ich vo väčšej miske (okrem citróna) 3. Zalejeme to šťavou z 1/2 🍋 4. Zjeme to 😊

Drinky a nápoje, Zdravie

Jednoduchý džús, ktorý Vás nakopne a dodá energiu a zoberie nejaký ten kilogram preč.

Táto šťava je výborná na spaľovanie tukov. Skvelý spôsob, ako začať svoj deň. Suroviny ružový grapefruit /olúpaný/1 ks pomaranč /olúpaný/2 ks zväzok mäty 1 ks rímsky šalát 1hlávka Postup Dajte všetky ingrediencie do odšťavovača a už len čakajte na výborný džúsik..:)

Drinky a nápoje, Inšpirácie, Recepty, Zdravie

Ľahodné banánové Smoothie trikrát inak a zakaždým zdravo

Tieto diétne, ale predovšetkým zdravé nápoje, by mali byť konzumované tak pri raňajkách, ako aj počas dopoludnia. Telo ich v takomto prípade absorbuje najlepšie a ich zloženie môže urobiť spomínanú inváziu na tukové vankúšiky, na všetok tuk, ktorý máte uložený na páse a bruchu. Banán s ľanovými semienkami pomaranč 1 ks banán 1 ks srvátka 2 PL ľanové semienka 2

Dezerty, Inšpirácie, Koláče, Recepty, Rôzne

Báječná torta na popoludnie z lieskových orechov

Popoludnie si môžete spríjemniť týmto báječným dezertom. Príjemná chuť kyslej smotany v čokoládovej poleve sa príjemne spojí s lieskovcami. Budete príjemne prekvapení. Suroviny Korpus 1 šálka hladkej múky 1/2 šálky jemne mletých lieskových orieškov 1 1/2 lyžičky prášku do pečiva 1/2 lyžičky soli 2 vajcia 1/2 šálky extra panenský olivový olej alebo kokosový olej 1/2 šálky cukor 1/2 lyžička vanilkový

Dezerty, Inšpirácie, Koláče, Recepty

Osviežujúci pomarančový koláč

Čo tak si pomaškrtiť na letnej chuti s týmto príjemným pomarančovým koláčikom. Tento nesmie chýbať ani medzi Vašimi receptami. Suroviny 1 balenie tortovej piškóty 1 balíček pomarančového želé 1 pomaranč 1 šálka vriacej vody 1 balíček vanilkového pudingu 1 šálka mlieka vanilkový extrakt 1 šľahačková smotana Postup Pripravíme si cesto a urobíme doň diery varechou. Odšťavíme pomaranč a pokvapkáme šťavou

Dezerty, Recepty

Úžasný citrusový dezert s krémovou plnkou z pudingu

Krémový dezert zaujme jednoduchosťou prípravy. Jemná ľahkosť citronovej plnky je rafinovane spojená s plnosťou pomarančovej chute. Proste paráda. Tento recept sa bude dediť. Suroviny čajové korpusy 2 ks vajcia 2x 5 ks práškový cukor 2 x80g hrubá múka 2 x130g štipka soli Pomarančová náplň: pomarančová šťava alebo džús 800 ml pudingové prášky 2 ks kryštálový cukor 4 PL vanilkový cukor

Hlavné jedlá, Recepty, Zdravie

Hovädzie mäso s brokolicou

Kvalitné hovädzie mäso patrí medzi maškrty. V kombinácii so zdravou brokolicou je to báječná mňamka. Suroviny Pomaranč alebo pomarančový džús 1 ks sójová omáčka 2 PL sezamový olej 2 PL brokolica 250 g koreň zázvoru 5 cm slnečnicový olej 1 dcl strúčik cesnaku 1 ks červená paprika nakrájaná na pásiky 1 ks rezance alebo špagety 150 g sviečková, nakrájaná na