Šaláty

Chutný šalát "Cézar" /fotopostup+ video/

Výborný jednoduchý a šalát, ktorý zasýti ale nenafúkne a umožní sa ešte aj hýbať. Suroviny čerstvé šalátové listy, vyprážané kurča posypané sézamom – 200 gramov, tvrdý syr – 150 gramov, varené vajcia – 1 ks, paradajky – 2 ks, chlebík – 2-3 plátky. Dresing: kyslá smotana – 100-150 gramov, cesnak – 1 strúčik; citrónová šťava, horčica – ½ lyžičky; soľ

Grilovanie

Jednoduchý kurací kebab s ananásom v rúre

Na kebab nemusíte ísť iba do kebabárne. Vyskúšajte si ho urobiť doma v rúre iba z týchto 4 surovín. Suroviny 250 g konzervovaný ananás 300 g kuracie mäso 100 g sójová omáčka 100 g kečup Postup Mäso nakrájame na malé kúsky ,tiež aj ananás. Kečup a sójovú omáčku zmiešame spolu a dáme do toho kúsky mäsa marinovať do chladničky tak na 40 minút. Špajdle

Hlavné jedlá

Čínske kuracie s medovo-zázvorovou omáčkou

Delikatesa pre mslné jazýčky na čínsky spôsob. Jednoduchá príprava a orientálne zaujímavá chuť. Suroviny Kuracie mäso 1 kg olej na vyprážanie Cestíčko vajce 1 ks bielok 1 ks kukuričný škrob 4 KL minerálna voda 1/2 šálky hladká múka ¼ šálky prášok dopečiva 1 KL soľ štipka Omáčka voda ½ šálky med 3 KL strúhaný cesnak 3 KL sezamový olej 2

Recepty

Chlapská večera – kuracie kúsky na pive

Jednochuduchá a rýchla večera. Týmto zasýtite všetkých hladošov. Suroviny kuracie prsia (vykostené kuracie stehiená) čierne korenie soľ olej 20g oravskej slaniny 1,5 – 2 dl svetlého piva 1 PL paradajkového pretlaku 1 cibuľa 1 menší pór 1 ČL sójová omáčka petržlenová vňať na ozdobu Postup Kuracie prsia nakrájame na menšie kúsky. Na panvicu dáme oravskú slaninku, opečieme a vyberieme von.