Recepty

Vanilkovo – jahodový chia puding bez varenia

Chia patrí medzi superpotraviny. Svojími vlastnosťami pomáha všetkému. Pozitívne ovplyvňuje metabolizmus, odstraňuje škodliviny z tela, robí krásnu pleť, pomáha tráveniu … Suroviny 1 a 3/4 šálky mandľového mlieka 2 ČL vanilkového extraktu 5 PL chia semienok med podľa chuti 250g mrazených jahôd Postup V miske alebo shakeri zmiešajte vanilkové mlieko, chia semienka, vanilkový extrakt a med. Rozdeľte do pohárov, utesnite

Recepty

Netradičký jahodový džem s kiwi

Pomaly nám začína jahodová sezóna….Čo takto skombinovať naše chutné sladké jahody s exotickým kiwi? Suroviny 600 g jahôd 300 g kiwi 350 g kryštálovéhu cukru šťava z polovice citrónu Postup Jahody a kiwi očistíme, nakrájame na menšie kúsky a dáme do hrnca. Pridáme kryštálový cukor a za stáleho miešania čakáme kým ovocie pustí šťavu. Potom necháme vodu odparovať na miernom