Bezlepková diéta, Dezerty, Diétne jedlo, Inšpirácie, Recepty, vegetariánske, Vianočné rady

Nepečené guľky z ktorých budete mať zrak ako orol a nestihnú sa pokaziť :)

Tento recept je rýchly, nevyžaduje žiadne pečenie, pripraví sa rýchlo  v kuchynskom robote – ale najlepšie zo všetkého, chutia ako mrkvový koláč! Chutia ako dezert,  majú dostatok vlákniny, bielkovín a tuku, aby vás udržali plných energie… 🙂 Z tejto dávky by malo vyjsť 24 ks: Suroviny 4 stredné mrkvy , olúpané a nakrájané 1/2 šálky  nahrubo nasekané datle 1/2 šálky (128 g)

Dezerty

Oriešková tyčinka s výberom zo sušeného ovocia máčaná v čokoláde

Urobte si domácu bounty tyčinku. Výbornú a zdravú, ktorá poteší každý mlsný jazýček. Suroviny sušené ovocie 30 g mix obľúbených orieškov 150 g ďatle 50 g kakaové maslo 100 g kakao 3 vrchovaté lyžice sirup z agáve 3 PL sušený ananás 10 g trochu vody Postup Nakrájajte sušené ovocie a nasekajte oriešky. Z datlí, ananásu a vody zmixujte pyré. Premiešajte

Dobré rady, Koláče, Recepty, Torty - sladké, Zdravie

Narodeninová torta bez štipky cukru

Recept nám poslala Adriana Filková, autorka FB portálu Na polici v hrnci Suroviny na 20 cm formu 150g datlí 70g vriacej vody 100g hladkej múky 50g kakaa 2 celé vajcia Prášok do pečiva 100g rastlinného oleja štipka soli ovocie (tí, ktorým cukor neprekáža, môžu pridať 50g cukru) Postup je veľmi jednoduchý. Datle dajte do mixéra, zalejte vriacou vodou a rozmixujte na kašu.

Dezerty

Báječná mrkvová tortička – Carrot Cake Barbory Kašickej

Mrkvička tak už nie je len zeleninou, ktorú tlačia babičky a mamičky deťom do ruky, aby dobre videli, ale aj surovinou, ktorú rada využívam do keksov, koláčov i muffinov. Suroviny 40g Ryžová múka alebo špaldová či cícerová 30g proteín (možno nahradiť múkou) 1 lyžička škorica mletá 1,5 lyžičky kypriaci prášok bez fosfátov 5ks sušené ďatle 2ks bielka 1ks vajce 1ks

Dezerty, Inšpirácie, Recepty

Lidkine ďatlové guľôčky

Urobila som guličky sú ideálnym zdrojom na doplnenie energie Suroviny 250g vykôstkovaných datlí, 10cl rumu 1 lyžica medu, 2 vanilínové cukry, 100g ovsených vločiek, kokosová múčka na obalenie Vyšlo mi z toho 33 guličiek. /Ludmilka-milka Geova Polacká Joly/