Hlavné jedlá, Inšpirácie, Recepty

Báječné bravčové karé so šampiňónmi a hnedou ryžou

Jeden z najobľúbenejších receptov mojej rodiny. Veľmi rýchle a jednoduché bravčové karé so šampiňónmi pre všetkých mäsožravcov. Suroviny 4 plátky bravčového mäsa (karé) soľ korenie 2 strúčiky cesnaku 1 cibuľa 200 g čerstvých šampiňónov 2dcl hubového vývaru Postup Bravčové mäso osolíme, okoreníme a potrieme pretlačeným cesnakom. Vo veľkej panvici na troške rozpáleného oleja prudko osmažíme mäso, aby sa zatiahlo a

Grilovanie, Recepty, Ryby

Filé zo pstruha s pistáciami

Ryba je zdravé jedlo. Pri filetoch zo pstruha sa nemusíte báť ani kostí. Pistáciová zálievka je už len povestnou čerešničkou na torte. Suroviny filé zo pstruha 3ks cesnak 6 strúčikov pomaranč 1kus citrón 1kus jemne nasekané pistácie 150g soľ olivový olej 50ml Postup V miske premiešajte olej, šťavu a kôru z pomaranča, šťavu a kôru z citróna, na veľmi jemné

Ryby

Zdravé tuky a dobrý cholesterol. Losos s mandľami a paradajkami a citrónovou omáčkou

Je pravda, že strava s vysokým obsahom nasýtených tukov zvyšuje riziko ochorenia srdca, iné typy tukov sú vlastne dobré pre vaše srdce. Keď sa je striedmo, mononenasýtené a polynenasýtené tuky môžu pomôcť znížiť hladinu “zlého” cholesterolu a riziko ochorenia srdca a mozgovej mŕtvice. Skúste Losos s mandľami a paradajkami s citrónovou omáčkou  ako recept  s tromi zdrojmi dobrého tuku. Suroviny

Hlavné jedlá, Inšpirácie, Rady a nápady, Recepty

Koložvárska kapusta – klasika ktorá nesklame a chutí

K tomuto receptu nie je veľa čo dodať. Alebo koložvársku kapustu milujete alebo ju neznášate. Ja patrím do tábora milovníkov tejto pochúťky. Suroviny 1 kg kyslej kapusty 150 g ryže guľatej 600 g mletého bravčového pliecka 1 veľkú cibuľu drvenú rascu čierne korenie mleté soľ vegeta Podravka 1/2 KL mletej sladkej červenej papriky 4 – 6 strúčikov cesnaku 2 ks

Inšpirácie, Rady a nápady, Recepty, Rôzne, Zdravie

Cesnakový sirup – 10 x silnejší ako penicilín

Urobte si cesnakový sirup, ktorý je 10x silnejšií ako penicilín a je dobrý aj proti mnohým chorobám, vrátane rakoviny Určite by ste tento cesnakový sirup mali vyskúšať! Je mimoriadne zdravý, úplne prírodný sirup, ktorý môže poskytnúť mnoho zdravotných výhod pre vás a všeobecne pre vaše zdravie. Vyrobiť cesnakový sirup je ľahké a jednoduché, a to nielen kvôli dostupnosti ingrediencií, ktoré

Diétne jedlo, Inšpirácie, Raňajky, Recepty

Mexická nátierka z avokáda len z troch surovin. Energeticko – vitamínová bomba.

Zdravá a rýchlo spravená nátierka. Suroviny avokádo 1 ks citrónová šťava 1 lyžička cesnak 1 malý strúčik soľ, čierne korenie Postup Avokádo prekrojíme na polovicu a vyberieme kôstku. Lyžičkou vyberieme dužinu a dáme do mixéra. Pridáme citrónovú šťavu, cesnak, trochu soli a korenia. Rozmixujeme. Nátierku môžeme spraviť aj bez mixéra – avokádo roztlačíme vidličkou. Do nátierky môžeme pridať zeleninu podľa

Hlavné jedlá, Inšpirácie, Recepty

Svieže tortily plnené kuracím mäsom s limetkovou šťavou

Ľahká a chutná večera s nádychom leta. Vyskúšajte vynikajúce tortily, ktoré sme naplnili jemným kuracím mäskom a limetkovou šťavou. Suroviny 200g kuracích pŕs 1/8 šálky červeného vínneho octu 1/2 šálky limetkového džúsu 1 čajová lyžička cukoru 1/2 lyžičky soli 1/2 lyžičky mletého čierneho korenia 2 jarné cibuľky 2 strúčiky cesnaku 1 čajová lyžička sušeného oregana 5 ks tortíl 1 paradajka

Zdravie

Recept, s ktorým sa na 5 rokov rozlúčite s chorobami

Silný liek, ktorý je na mnoho chorôb. Mal by však byť používaný s opatrnosťou a každých 5 rokov, pretože je veľmi silný. Hlavnou  zložkou  je cesnak, ktorý je  najviac zdraviu prospešný.  Aktívnou zložkou cesnaku  je alicin, ktorý má silné antimikrobiálne a liečivé vlastnosti. Tento ľudový liek ukázal nepochybne, že je veľmi účinný v liečbe pľúcnych ochorení, aterosklerózy, zápal prínosových dutín, artritída, vysoký krvný

Hlavné jedlá

Minútkový guláš z hovädzej sviečkovej

Hlavné jedlo musí byť chutné. Tento minútkový guláš je jednoduchý a veľmi chutný. Suroviny Hovädzia sviečková 400 g cibuľa 2 ks olej rajčinový pretlak 8 PL cesnak chilli vývar alebo bujón 1 l hladká múka 2 PL šampiňony 100 g paprika 200 g teľacie párky 400 g mletá sladká paprika mletá rasca majorán soľ Postup Na oleji dozlatista osmažíme najemno

Bezlepková diéta, Diétne jedlo, Recepty, Šaláty

Brokolica s tvarohovo – cesnakovou omáčkou a vajíčkami. Báječný pokrm ku každému typu diety.

Brokolica je najlepšia a najzdravšia keď je blanšírovaná. Tento šalát dobre vyzerá a  dobre chutí. Suroviny 200 g  nízkotučný tvaroh 350 g brokolica 1 – 2 strúčiky cesnaku 2 ks vajcia 4 lyžice jogurtu citrónová šťava, čierne korenie a soľ podľa chuti, varené vajíčka na ozdobu Postup Brokolicu rozoberieme na ružičky a dôkladne umyjeme a asi 10 minút varíme vo vriacej, mierne osolenej