Hlavné jedlá

Kurací rezeň "Zebra"

Toto je ten správny recept na prípravu šťavnatej a krehkej kuracinky. Postup nie je zložitý a výsledok stojí za to. 🙂 Suroviny Kuracie mäso – 500 g, syr – 200 g, rajčiny – 2 ks, kyslá smotana cesnak -3-4 klinčeky, sójová omáčka – 50 ml bylinky, soľ Postup Urobíme si marinádu na mäso: Sójovú omáčku zmiešame s nasekanou petržlenovou vňaťou a

Zdravie

Vyprážaná cuketa s cesnakom, kyslou smotanou a bylinkami

Cukety v rastlinnom oleji a podávané s kyslou smotanou alebo jogurtom a bylinkami. Rýchla a ľahká večera bude pripravená za 20 minút. Suroviny Cuketa – 2 ks, rastlinný olej – 3 lyžice, soľ – 1 polovica lyžičky, cesnak – 3 strúčiky, čierne korenie – štipka, nesladený jogurt alebo kyslá smotana – 200 ml. kôpor, petržlen -bylinky podľa Vašej chuti Postup Cukety nakrájame na

Hlavné jedlá, Inšpirácie, Recepty

Báječné pečené zemiaky s mletým mäsom

Receptov na pečené zemiaky je asi milión. Ale tento si zapamätáte. Je jednoduchý a veľmi chutný. Suroviny 6 ks /veľké/ zemiaky 400 g  mleté mäso 2 ks  cibuľa 250 g strúhaného syra soľ,ml. čierne korenie môžu byť aj bylinky podľa chuti Postup Cibuľu nakrájame na drobno. Do misy dáme mleté mäso,vmiešame cibuľu,osolíme,okoreníme podľa chuti, môžeme pridať aj bylinky.Dobre premiešame. Zemiaky

Inšpirácie, Raňajky, Recepty, večera

Košíčky s tajomstvom ktoré sú hotové za pol hodinky. Nestihnú vychladnúť!!

Jediné tajomstvo bude, kto zjedol všetky košíčky a nič mi nenechal… Suroviny Prerastená slanina – tenké plátky 200 g Šampióny 120 g Parmezán 100 g vajcia 8 ks Soľ Korenie bylinky podľa chuti Postup Šampióny očistíme, nakrájame na malé kocky a orestujeme na panvici. Zľahka osolíme. Syr nastrúhame na hrubo. Muffinové formy vymastíme a vyložíme plátkom slaniny. Vložíme nastrúhaný syr a

Hlavné jedlá

Jánošíkova placka, tá pravá odmena pre zbojníkov

Žiadna príloha nebude potrebná. Placka zasýti a zároveň nenafúkne bruško. Suroviny zemiaky 900 g soľ, čierne ml.korenie olej 4 PL vajcia 8 ks salám 200 g bylinky 4 PL huby 200 g Postup Zemiaky ošúpeme, nastrúhame, necháme odstáť, vytlačíme prebytočnú vodu, osolíme a okoreníme. Cesto rozdelíme na štyri časti a pripravujeme ich na rozpálenom ohni. Cesto dáme na olejom vymastenú

Hlavné jedlá

Neskutočne chrumkavý karfiol s jogurtovým dipom pre maškrtné jazýčky

Klasický trojobal neostane v zabudnutí. S týmito chrumkavými balíčkami objavíte netušené gurmánske zákutia. Suroviny karfiol menší 1 ks rajčinový pretlak 1/2 hrnčeka víno biele 2 PL soľ, korenie syr Parmezán/strúhaný/ 1/2 hrnčeka prosciutto 20 plátkov olej olivový 6 PL biely jogurt majonéza bylinky Postup Z karfiolu odrežeme spodnú časť,rozkrojíme ho na polovice.Tie pokrájame na plátky asi tak 2,5 cm a

Recepty, Šaláty, Zdravie

Zdravý cestovinový šalát dodá zdravie a silu. Antioxidanty, omega 3 aj vitamíny.

Sýty cestovinový šalát zasýti, avokádo dodá potrebné esenciálne mastné kyseliny, špargľa sa postará o antioxidanty a vitamíny. Vy sa postaráte o prázdny tanier. Suroviny varené cestoviny 225 g vajcia 2 ks morská soľ olivový olej 1 PL maslo 1 PL špargľa 3 šálky nakrájané avokádo nasekané bylinky Postup Najprv treba uvariť cestoviny aby sa stihli urobiť. Na panvici zohrej olej a

Hlavné jedlá

Kuracia bábovka

Bábovka nemusí byť vždy len sladká. Táto zachutí aj vášmu partnerovi – je totiž upečená zo samých dobrôt ako anglickej slaniny, klobásy a kuracích rezňov. Vyskúšajte ju taktiež. Suroviny kuracie rezne 1,50 kg vajcia 5 ks tvrdý syr – napr. Eidam 200 g anglická slanina – na plátky 200 g údená klobása 2 ks saláma 200 g zelené bylinky, napr.petržlenová

Zdravie

Zdravý zázrak prírody

Zelenina a bylinky, majú vyvážené minerálne zloženie, živiny v nich obsiahnuté, sa dobre vstrebávajú do tela. Ale okrem toho, zelené rastliny obsahujú   chlorofyl  –  zázrak prírody   Chlorofyl je schopný mať vplyv podobný účinku hemoglobínu: zlepšuje transport kyslíka do orgánov a tkanív, urýchľuje a reguluje normálny metabolizmus, odstraňuje  toxíny. Je to najdôkladnejšie a šetrné čistenie organizmu po zime . Chlorofyl nám sprostredkúva

Koláče, Recepty, Zdravie

Fitness pečivo bez múky

Kto by odolal čerstvému mäkkému chlebíku priamo z obľúbenej pekárne? No práve múka, predovšetkým biela, býva kameňom úrazu, ak chceme žiť zdravšie a niečo zhodiť. Pôžitku v podobe pečiva sa však vzdávať nemusíte. Máme pre vás skvelý recept na tvarohové pečivo, v ktorom nie je ani štipka múky. A chutí skvelo! Suroviny Nízkotučný tvaroh 250 g kypriaci prášok 1 ks