Dezerty, Inšpirácie, Recepty

Ľahká osviežujúca stracciatella na piškotovom ceste

Rýchla a výborná mňamka od p. Hana Svobodová Prokopová Suroviny Piškóta: 3 vajcia 60 g cukru 60 g hladkej múky 1/2 prášku do pečiva 20 g kakaa 2 lyžice oleja KRÉM: 500 ml bieleho jogurtu / Hollandia sedliacky / 2 vanilkové cukry 500 ml šľahačky + 2 stužovače 100 g horkej čokolády 100 g Margot čokolády 1 želatínový stužovač za studena

Recepty

Jogurtovo-ovocné nanuky s keksíkmi

Osviežujúci recept na horúce dni. Suroviny na 8 veľkých nanukov 100 g orieškových alebo iných keksíkov 1 konzerva kondenzovaného mlieka 500 g gréckeho bieleho jogurtu 500 g bobuľového ovocia (čučoriedky, černice, ríbezle) formičky na nanuky, alebo papierové poháriky na kávu a nanukové paličky Postup Keksíky podrvíme a zmiešame s 2 PL kondenzovaného mlieka. Rozdelíme do pohárikov. Zvyšné mlieko a grécky

Hlavné jedlá

Cukinovo-syrové placky od našej Janky

Takýto jednoduchý a veľmi chutný recept sme tu už dávno nemali. Jeho výhodou je taktiež aj jeho zdravotný vplyv.  Suroviny polovica strednej cukine 50 g nastrúhaného syra 1 biely jogurt 2 vajcia 2 lyžice pšeničných otrúb cesnak soľ majorán Postup Polovicu strednej cukine nastrúhame, pridáme nastrúhaný syr, jogurt, vajcia, pšeničné otruby, prichutíme pretlačeným cesnakom, majoránkou a posolíme. Robíme lyžicou placičky

Dezerty

Banánovo-čokoládový dezert

Toto je najúžasnejší a najchutnejší smotanový dezert s banánmi. Náročnejšia príprava Vás odmení záplavou chutí. Suroviny 1 a 1/2 šálky hladkej múky 100 g masla /izbová teplota/ 4 lyžice kakaa 1 a 1/2 šálky bieleho jogurtu 1 čajová  lyžička prášku do pečiva 1 čajová lyžička sódy bikarbóny 1/2 hrnčeka cukru 1 čajová lyžička vanilkový cukor Krém 500 ml 33% smotany /chladenej/

Dezerty, Inšpirácie, ovocie, Recepty

Báječná jogurtová torta s broskyňami na sušienkovom korpuse

Svieža, chutná, jednoduchá báječná torta. Pri príprave sa nenarobíte a pri ochutnávaní si pochutíte. Suroviny sušienky 300 g kyslá smotana 600 – 800 ml Broskyne / (možno nahradiť nektárinky či marhule 700 g biely jogurt 400 ml práš.cukor 200 g vanilkový cukor 1 balíček šlahačková smotana 350 g maslo 250 g Postup Sušienky rozmixujeme,zmiešame so zmäknutým maslom. Tortovú formu vyložíme

Diétne jedlo, Inšpirácie, ovocie, Recepty, Šaláty

Výborný zelerovo-jablkový šalát s ananásom s povzbudzujúcimi účinkami

Nielen pre obdobie pôstu sa hodí tento výborný šalátik. Viete že zeler je afrodiziakum? 🙂 Suroviny 2 ks jablká 200 g zeler 1/2 konzervy ananásu 100 g syr 100 g majonéza alebo biely jogurt hrsť vlašských orechov kôpor a petržlen. soľ – podľa chuti. Postup Jablká aj zeler očistíme a nastrúhame. Ananás nakrájame na menšie kocky. Orechy posekáme na drobnejšie.

Dezerty, Inšpirácie, Recepty

Stračena

Krásna krémová torta ala dalmatinec. Jednoduchá príprava a úspech zaručený. Suroviny 200 g horkej čokolády, 100 g masla, 30g holandského kakaa, 3 vajcia, 1 vanilkový cukor, 100 g kryštálu, štipka soli, 100 ml mlieka, 100 g hladkej múky, 1 lyžička prášku do pečiva Plnka 600 g bieleho jogurtu, 180g práškového cukru, 1 lyžička vanilkovej arómy, 300 ml smotany na šľahanie,

Šaláty

Šalát 90 – 60 – 90

Základom chudnutia a udržovania postavy je JEDLO! To znamená, že musíte správne jesť aby ste mohli chudnúť. Tento šalát obsahuje dve zelené dobroty z prírody, ktoré naštartujú metabolizmus. Kuracinka dodá potrebné bielkoviny. Suroviny 1 kuracie prsia, 300 g brokolica, 1 uhorka, biely jogurt 1ks soľ a korenie podľa chuti Postup Dáme variť kuracie prsia. Brokolicu pripravíme branšírovaním. Mäso nakrájame na pásiky

Hlavné jedlá

Neskutočne chrumkavý karfiol s jogurtovým dipom pre maškrtné jazýčky

Klasický trojobal neostane v zabudnutí. S týmito chrumkavými balíčkami objavíte netušené gurmánske zákutia. Suroviny karfiol menší 1 ks rajčinový pretlak 1/2 hrnčeka víno biele 2 PL soľ, korenie syr Parmezán/strúhaný/ 1/2 hrnčeka prosciutto 20 plátkov olej olivový 6 PL biely jogurt majonéza bylinky Postup Z karfiolu odrežeme spodnú časť,rozkrojíme ho na polovice.Tie pokrájame na plátky asi tak 2,5 cm a

Dezerty, Inšpirácie, ovocie, Recepty, Zdravie

Rýchla nepečená ovocná torta s bielym jogurtom

Tieto torty sú báječné. Jednoduché na prípravu a čas. Rôznymi obmenami ovocia si vytvoríte zakaždým iný chuťový zážitok. Chcete si u nás prečítať aj vlastný recept? Pošlite nám ho a zapojte sa do súťaže o najlepší recept. Suroviny Biely jogurt 2 ks kyslá smotana 2 ks práškový cukor 2 PL piškóty 2 balíčky ovocný kompót podľa chuti Postup Jogurt, kyslú