Báječná brokolica sa snúbi s rafinovanou chuťou arašídov. Týmto šalátom sa potešíte očami aj ústami. Zdravá brokolica s príjemným arašidovým maslom. Suroviny celozrnné cestoviny 500g brokolica 2 hlavy rastlinný olej 3 PL červená paprika 1/2 PL Ryžový ocot 1/4 PL arašidové maslo 2 PL Sójová omáčka 3 PL pražené a nakrájané arašidy 1/2 šálky voda ¾ šálky Postup Najprv daj variť
Rýchle banánové tyčinky v čokoláde (fotopostup)
Máte doma banány, ktoré sú prezreté a neviete čo s nimi? Žiadne plytvanie, dávam Vám vynikajúci recept na čokoládové tyčinky, ktoré si obľúbite a už iné nebudete kupovať. Suroviny prezreté banány 2 ks pražené arašidy 2 PL arašidové maslo 3 PL med 2 PL horká čokoláda na polevu Postup Budeme potrebovať dva prezreté banány, ktoré sú mimoriadne sladké a majú perfektnú konzistenciu. zostávajúce konce
Jednoduché bublikové arašídy z mikrovlnky. Hotovo za 10 minút.
Nemáte radi veľa riadu a to Vás odrádza od pečenia. Skvelý TIP na sladkosť, pripravenú v jednej nádobe a pečenú v mikrovlnnej rúre. Neváhajte, vyskúšajte. Suroviny 1 1/2 šálky pražených arašídov 1 šálka cukru 1/2 šálky kukuričného sirupu 1 štipka soli 1 lyžica masla 1 čajová lyžička sódy bikarbóny Postup V sklenenej miske zmiešajte arašidy, cukor, kukuričný sirup a soľ.
Super rýchle proteínovo – arašidové guličky
Rýchle proteínovo – arašidové guličky pre každého Suroviny 1 odmerku vanilkového proteínu 2 PL medu alebo javorového sirupu 2 PL kvalitného arašidového masla Postup V miske zmiešame proteín s medom a arašidovým maslom. Do hmoty môžeme pridať ďalšie dobroty podľa chuti (kokos, oriešky, čokoládu..) V rukách vytvarujeme malé guličky. Podávame ihneď alebo odložíme do chladničky na neskôr.