Bezlepková diéta, Diétne jedlo, Recepty, Šaláty

Megajednoduchy šalát s fazuľou

Vyskúšajte tento rýchly šalát.  Chutná obmena je fazuľa v paradajkovej omáčke. Suroviny 2 paradajky 1 plechovka konzervovanej fazule 50 g syr 50 g saláma 50 g petržlen 2 lyžice majonézy Postup Salámu nakrájame na prúžky. Na jemnom strúhadle nastrúhame syr. Paradajky nakrájame na malé kocky Petržlen nakrájame na drobno. Všetky ingrediencie premiešame a a pridáme majonézu. Môžeme podávať s krutonmi. Zdroj/domohozyajka.com

Diétne jedlo, Inšpirácie, Predjedlá, Recepty, Ryby

Tekvicové placičky s penou a lososom

Krásne a chutné tekvicové placičky. Jemné jednohubky s príjemnou chuťou. Ďakujeme tomisuccess9 za tento recept. Suroviny Placičky: 100 g Tekvica 80 g Múka hladká 5 g Cukor 5 g soľ, čierne korenie mleté 100 ml Smotana 33% 1 ks Vajce 2 g Chilli 0,01 dcl Sójová omáčka 0,01 dcl Worch. omáčka olej Losos Marináda: Soľ citrón rozmarín tymián Pena: 70 g Smotanová nátierka obyč. 20 g Pažítka 5 g Soľ morská 5 g čierne

Bezlepková diéta, Diétne jedlo, Inšpirácie, Predjedlá, Recepty

Chutná mačička z vajíčka

Pred týmito mačičkami veruže myšky utekať nebudú. To skôr mačičky budú utekať pred detičkami… Suroviny vajcia mozarella – malé guličky bazalkové pesto paprika cherry rajčiny uhorka rukola pažítka korenie celé Postup Vajcia uvarte na tvrdo. Po ochladení ich opatrne prerežte v jednej tretine, aby ste sa dostali až na žĺtok. Tento opatrne vyberte a odložte Uhorky nakrájajte na hrubšie kolieska

Diétne jedlo, Dobré rady, Grilovanie, Inšpirácie, Zdravie

Báječné ratatouille – potrebujete iba paradajky, cuketu, vajíčko a 30 minút času.

Jednoduchý recept na spôsob ratatouille. Ale omnoho jednoduchší. Pochutí celá rodina. Suroviny – 1-2 paradajky – 200-250 g cukiny – 3 lyžice. kyslej smotany – 1 vajce – 30 g syra – soľ, korenie a korenie vašej voľby Postup Cuketu a paradajky si umyjeme a nakrájame rovnako ako na obrázku. Položíme v zvislom smere do zapekacej misy.  Pridáme soľ, korenie

Diétne jedlo, Inšpirácie, Raňajky, Recepty, Zdravie

Najlepšie raňajkové recepty, ktoré vám pomôžu schudnúť a byť fit

Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Sú podstatné pre udržanie si dobrého zdravia, ale aj na udržanie primeranej telesnej hmotnosti. Dnes vám ponúkneme 15 nápadov na raňajky, ktoré sú plné živín, bielkovín a vlákniny. Okrem toho, že vám umožnia udržať si pevné zdravie, navyše pomôžu aj vašej snahe o schudnutie. 1) Zelenina a volské oko Toto jedlo je perfektné pre naštartovanie vášho

Diétne jedlo, Hlavné jedlá, Inšpirácie, Recepty, Zdravie

Baklažánové závitky s hovädzinou

Sezóna baklažánu je vďaka supermarketom veľmi dlhá. Vyskúšajte tento báječný recept. Suroviny Baklažán 4 ks maslo cesnak 1 strúčik mleté hovädzie mäso 0,5 kg soľ a korenie syr 100 -150 g bylinky podľa chuti rastlinný olej Postup Baklažán nakrájame na tenké plátky,posolíme na krátku dobu,aby sme sa zbavili horkosti baklažánu. Pred pečením opláchneme aby sme sa zbavili horkej soli. Povaríme

Bezlepková diéta, Dezerty, Diétne jedlo, Inšpirácie, Recepty, vegetariánske, Vianočné rady

Zdravé nepečené guľky z ktorých budete mať zrak ako orol a v chladničke sa nepokazia ani za týždeň

Tento recept je rýchly, nevyžaduje žiadne pečenie, pripraví sa rýchlo  v kuchynskom robote – ale najlepšie zo všetkého, chutia ako mrkvový koláč! Chutia ako dezert,  majú dostatok vlákniny, bielkovín a tuku, aby vás udržali plných energie… 🙂 Z tejto dávky by malo vyjsť 24 ks: Suroviny 4 stredné mrkvy , olúpané a nakrájané 1/2 šálky  nahrubo nasekané datle 1/2 šálky (128 g)

Diétne jedlo, Inšpirácie, Koláče, Recepty, Zdravie

Zeleninový koláč s ktorým sa zatočíte po špirále chuti

Ľahký, chutný, jednoduchý, kreatívny recept… Radosť pozerať, nieto potom jesť 🙂 Suroviny šalátová uhorka 1ks mrkva 4ks cuketa 1ks petržlen 1ks kyslá smotana 200ml mozzarela 2ks lístkové cesto soľ korenie muškátový orech mletá paprika olivový olej Postup Najprv som si nakrájala zeleninu po dĺžke na prúžky pomocou škrabky. Máte nejaký iný prístroj, ktorý by Vám s tím pomohol, určite ho

Diétne jedlo, Hlavné jedlá, Inšpirácie, Recepty

Bochník s cuketou a syrom

Čo k tomuto jedlu dodať? Len „Dobrú chuť!“ Suroviny cuketa 2 ks /stredné/ šunka 4 plátky syr Gouda,môže byť aj iný 4 plátky mozzarella vajce 1 ks múka hladká podľa potreby mlieko asi tak 3-4 PL soľ,korenie Postup Zmiešajte múku, vajcia a mlieko,treba spraviť hustejšie cesto ako na lievance.Pridáme soľ a korenie. Cuketu nakrájame na tenké plátky,namočíme do pripraveného cesta

Diétne jedlo, Inšpirácie, ovocie, Recepty, Šaláty

Výborný zelerovo-jablkový šalát s ananásom s povzbudzujúcimi účinkami

Nielen pre obdobie pôstu sa hodí tento výborný šalátik. Viete že zeler je afrodiziakum? 🙂 Suroviny 2 ks jablká 200 g zeler 1/2 konzervy ananásu 100 g syr 100 g majonéza alebo biely jogurt hrsť vlašských orechov kôpor a petržlen. soľ – podľa chuti. Postup Jablká aj zeler očistíme a nastrúhame. Ananás nakrájame na menšie kocky. Orechy posekáme na drobnejšie.