Hlavné jedlá

Zdravé domáce hranolky. Bez kvapky oleja!

Deti milujú hranolky. O tom niet pochýb. Potešte ich týmto low fat receptom.

Suroviny

Nové zemiaky 5-7 kusov
2 ks vaječných bielkov
Sladkú papriku
Čierne mleté korenie (príp. iné korenie podľa chuti)

 

zdroj: http://takprosto.cc/kartofel-fri-bez-masla/

Zemiaky umyjeme, očistíme a nakrájame na hranolky hrubé cca 1 centimeter.
Bielky vyšľaháme do penista, pridáme soľ a korenie.
Hranolky voložíme do väčšej misky a nalejeme na ne bielkovú zmes tak, aby bola pokrytý zmesou povrch každého zemiaku. Premiesime rukou.
Rúru nastavíme na 200-220 stupňov a zemiaky rozložíme na plech, vystlaný papierom na pečenie.
Pečieme vo vyhriatej rúre 7 až 10 minút, potom odstránime papier na pečenie a dopečieme, kým hranolky nebudú zlatisté.

Tiez sa Vam moze pacit