Dezerty, Koláče, Recepty, Zdravie

Zdravý zákusok z ovsenných vločiek

Najlepšie recepty sú tie kde sa spojí zdravie s chuťou. V tomto báječnom zákusku sa to podarilo. Vyskúšajte sami.

Cesto
200 g ovsenných vločiek
100 g masla
300 g práškového cukru
6 dcl mlieka
4 malé lyžičky medu
350 g polohrubej múky
1 KL škorice
2 PL kakaa
1 prášok do pečiva
Krém
2 dcl mlieka
100 g práškového cukru
2 PL kakaa
1 Zlatý klas
250 g masla
Poleva
150 g stuženého tuku/Cera/
150 g  várovej čokolády

Postup

Ovsenné vločky zalejeme horúcim mliekom,necháme odstáť. Pridáme ostatné prísady uvedené v rozpise a vymiešané riedke cesto vylejeme na vymastený a múkou vysypaný plech.

Pečieme pri teplote asi 180 stupňov asi 40 minút.
Medzitým si z mlieka a Zlatého klasu uvaríme puding a necháme ho vychladnúť. Zmäknuté maslo vymiešame s cukrom, pridáme kakao a šľahačom spojíme s vychladnutým pudingom. Krém natrieme na cesto.

Pripravíme si ešte polevu. Čokoládu s tukom roztopíme a polejeme vychladnutý zákusok. Horúcim nožom pokrájame a ozdobíme šľahačkou.


Tiez sa Vam moze pacit