Recepty

Vanilkovo – jahodový chia puding bez varenia

Chia patrí medzi superpotraviny. Svojími vlastnosťami pomáha všetkému. Pozitívne ovplyvňuje metabolizmus, odstraňuje škodliviny z tela, robí krásnu pleť, pomáha tráveniu …

Suroviny

1 a 3/4 šálky mandľového mlieka
2 ČL vanilkového extraktu
5 PL chia semienok
med podľa chuti
250g mrazených jahôd

Postup

V miske alebo shakeri zmiešajte vanilkové mlieko, chia semienka, vanilkový extrakt a med. Rozdeľte do pohárov, utesnite a odložte na noc do chladničky.

Na druhý deň rozmixujte jahody a pridajte do chia pudingu


Tiez sa Vam moze pacit