Po náročnom tréningu vo fitku si môžme dopriať aj zdravé maškrtenie. Urobte si rýchle a jednoduché zdravé banánové palacinky. Suroviny 2 vajcia 1 banán 3/4 šálky jemných ovsenných vločiek 1/2 šálky nesladeného jablkové pyré 1 lyžička vanilkového extraktu 1/2 lyžičky prášku do pečiva 1 lyžička škorice javorový sirup alebo iný topping Postup Zmiešajte všetky prísady v mixéri do hladka (asi
Sladký kuskus s javorovým sirupom
Na raňajky som vyskúšala novú kombináciu chutí. Vyskúšajte aj vy kuskus v sladkej kombinácii a prekvapí Vás zaujímavá a veľmi lahodná chuť. Suroviny: 5 lyžíc javorového sirupu 3 banány 250 g kuskusu 4 lyžice masla klinčeky 80 g hrozienok (podľa chuti) 5 lyžíc sezamových semienok 3 dcl vody 1/2 lyžice škorice Kuskus zalejeme vriacou vodou a necháme napučať. Maslo v
Banán v slaninke
Neviem Vám ani napísať, aká je toto lahodná chuť … naozaj treba len vyskúšať. A nie je to ani časovo náročné… Suroviny Javorový sirup barbeque korenie banány slaninka/podľa chuti/ Postup Do misky nalejeme javorový sirup… …prisypeme Barberque-korenie ,dôkladne premiešame. Banány nakrájajte na rovnaké kúsky. Namáčame ich do predom pripravenej zmesi. Takto pripravené banány dáme do chladničky asi tak na hodinku. Vytiahneme
Fantastické banánové lievance BEZ MÚKY A CUKRU
Ak máte radi tieto americké sladké raňajky, a hľadáte niečo bezmúčne a bez cukru, tak ste na správnom mieste . Tento recept mám od kamošky, ktorá žije v USA, a priznám sa, že kombinácia banánu a kokosu je vskutku výborná. Javorový sirup jedlo osladí a zároveň je omnoho zdravší ako rafinovaný cukor. Suroviny na 5 porcií kokosový olej (na vyprážanie)