Dezerty

Rýchle muffiny bez cukru a tuku

Veľmi jednoduchý a rýchly recept – neobsahuje  cukor
ani  tuk!

 

2 zrelé  banány
200 g jogurtu
200 – 300 g celozrnnej múky
2 lyžičky hrozienok
5 g sóda (alebo prášok do pečiva)

Banány roztlačíme na kašu s vidličkou. Pridáme jogurt a hrozienka. Zmiešame múku s práškom do pečiva. Zmiešame všetky ingrediencie, vymiešame cesto (o niečo hrubšie než palacinky). Cesto dáme do foriem pre muffiny. Pečieme pri 180-200 stupňoch asi 40 minút. Zdroj/vk.com

Tiez sa Vam moze pacit