Recepty

Lahodný a zdravý Chia puding

Dnes som si pred mojím tréningom pripravila tento skvelý Chia puding a podala som veľmi slušný výkom. Vyskúšajte si ho pripraviť aj vy.

Suroviny:

2 lyžičky sirupu z agáve
4 lyžice Chia semienok
1 lyžička kakaa
250 ml sójového mlieka
1/2 lyžičky škorice

Pridajte sójové mlieko do misky a dochuťte sirupom z agáve.
Pridajte Chia semienka do mlieka, nechajte 10 min odležať, aby semienka napučali.
Hmotu dochutíme kakaom a škoricou. Puding necháme odležať pol hodiny.
Puding podávame v skle. Dozdobíme ovocím.
https://www.gutekueche.at/veganer-chiapudding-rezept-12565


Tiez sa Vam moze pacit