Diétne jedlo, Dobré rady, Grilovanie, Inšpirácie, Zdravie

Báječná zelenina ktorá je všade. Potrebujete iba paradajky, cuketu, vajíčko a 30 minút času.

Jednoduchý recept na spôsob ratatouille. Ale omnoho jednoduchší. Pochutí celá rodina. Suroviny – 1-2 paradajky – 200-250 g cukiny – 3 lyžice. kyslej smotany – 1 vajce – 30 g syra – soľ, korenie a korenie vašej voľby Postup Cuketu a paradajky si umyjeme a nakrájame rovnako ako na obrázku. Položíme v zvislom smere do zapekacej misy.  Pridáme soľ, korenie

Zdravie

Jednoduchý zeleninový šalát s avokádom

Zdravé jedlo a využijeme aj zbytky, ktoré nám ostali v chladničke Suroviny 1 ks cibuľa, nakrájaná na prúžky 1 ks červená paprika, nakrájaná na prúžky 1 ks hlávkový šalát šunka 1 ks limetka 1/2 ks avokádo nakrájané na veľké kusy limetka koriander zelená cibuľka tortilla chipsy, drvené Postup Na troche oleja orestujeme cibuľu a papriku do mäkka. Natrháme listy šalátu,

Zdravie

Obnovenie mužskej sily. Jednoduchý liek na prostatu.

S vekom u  väčšiny mužov pribúdajú určité problémy s potenciou. Ak ich nechcete riešiť na chirurgii, dobre je  vyskúšať tradičné recepty o obnovení mužskej sily, ktoré môžu byť oveľa efektívnejšie ako niektoré lieky. Suroviny Vlašské orechy 100g Med kvetový  2 PL Postup 100 g vlašských orechov sa zmieša s 2 lyžicami tekutého medu. Hmota sa odporúča, aby bola po dobu 24 hodín v chladničke, a

Recepty, Šaláty, Zdravie

Tento šalát vydrží v chladničke až do zjedenia. Čím dlhšie vydrží, tým je lepší. Coleslaw

Coleslaw šalát pripravíte za 10 minút aj so strúhaním kapusty. ŠalátColeslaw šalátTento bez cukru, Paleo, low carb kapustový šalát recept potrebuje len 5 ingrediencií. Krémová, chutné a môžete robiť to za 5 minút. Suroviny biela kapusta 1 hlávka mrkva 1 ks Dresing Majonéza 100 ml jablčného octu 2 pl stévia 1 pl citrón 1 ks morská soľ čierne korenie Postup

Inšpirácie, Recepty, Zdravie

Chrumkavé jabĺčka so škoricou

Máte chuť na niečo sladké a doma ako naschvál nič nie je? Jabĺčka sú výborné čerstvé, ale keď vyskúšate toto, zamilujete sa. Suroviny 8 jabĺk 2 vajíčka 120 g hladkej múky 2dcl mlieka štipka soli práškový cukor na posypanie škorica na posypanie olej Postup Očistíme jablká, nakrájané ich na hrubé plátky. Zo zvyšných surovín pripravíme husté palacinkové cesto. Plátky jabĺk

Bezlepková diéta, Dezerty, Inšpirácie, Zdravie

Domáci mliečny kinder rez bez múky

Výborná chuť koláčika vás prekvapí. Už ho v obchode nemusíte kupovať. Suroviny vajcia 5 ks práškový cukor 100 g kakao 50 g Plnka: smotana na šľahanie 250 ml stužovač 1 ks (plnku môžte obmeniť podľa chuti napr.s tvarohom, mascarpone alebo s kyslou smotanou) Postup Vymiešame žĺtka s cukrom do peny, pomaly pridáme kakao a sneh z bielkov. Cesto vylejeme na

Drinky a nápoje, Inšpirácie, Zdravie

Zdravá voda ktorá Vás preberie z letargie a nabije energiou

Skvelá kombinácia antioxidantov, zároveň stimuluje metabolizmus. Suroviny Na 2 litre potrebujete: jablko (vyberte sladkú odrodu) a pokrájajte na jemné plátky 1 ks kúsok sušenej škorice 1 ks voda Postup Do 2 l krčahu nakrájame jedno väčšie jabĺčko (na druhu nezáleží), pridáme jednu väčšiu paličku škorice a dolejeme vodou. V chladničke necháme odstáť asi 30 minút. Už jeden pohár tejto vody

Dobré rady, Koláče, Recepty, Torty - sladké, Zdravie

Narodeninová torta bez štipky cukru

Recept nám poslala Adriana Filková, autorka FB portálu Na polici v hrnci Suroviny na 20 cm formu 150g datlí 70g vriacej vody 100g hladkej múky 50g kakaa 2 celé vajcia Prášok do pečiva 100g rastlinného oleja štipka soli ovocie (tí, ktorým cukor neprekáža, môžu pridať 50g cukru) Postup je veľmi jednoduchý. Datle dajte do mixéra, zalejte vriacou vodou a rozmixujte na kašu.

Diétne jedlo, Inšpirácie, Koláče, Recepty, Zdravie

Zeleninový koláč s ktorým sa zatočíte po špirále chuti

Ľahký, chutný, jednoduchý, kreatívny recept… Radosť pozerať, nieto potom jesť 🙂 Suroviny šalátová uhorka 1ks mrkva 4ks cuketa 1ks petržlen 1ks kyslá smotana 200ml mozzarela 2ks lístkové cesto soľ korenie muškátový orech mletá paprika olivový olej Postup Najprv som si nakrájala zeleninu po dĺžke na prúžky pomocou škrabky. Máte nejaký iný prístroj, ktorý by Vám s tím pomohol, určite ho

Bezlepková diéta, Klasika, olovrant, Recepty, Rôzne, večera, Zdravie

Zapečené zemiaky so syrom a slaninou

Super klasika.  Jednoduchá a rýchla príprava z Vás urobí šéfkuchára ihneď.☺ Suroviny Veľké pečené zemiaky/asi 350 g pre každého/ 5 ks olivový olej 50 ml slanina 100 g strúhaný syr čedar 200 g kyslá smotana 200 g maslo 80 g zelená cibuľka 30 g Soľ a korenie podľa chuti Postup Predhrejte rúru na 190 stupňov. Rozložte na plech fóliu. Potrite