Šaláty

Šalát s brokolicou a mandarínkami

Tento šalát s  brokolicou a mandarínkami  môžeme ľahko zmeniť pridaním kuracieho mäska na kurací šalát s citrónom . Suroviny Brokolica /len vrch bez stoniek/ Mandarínky zelená cibuľka mandle Postup Mandarínky ošúpeme,zbavíme ich úplne od všetkého. Zelenú cibuľku si pokrájame najemno. Mandle rozmixujeme,môžme aj mlynčekom na kávu,alebo akýmkoľvek spôsobom.. Brokolicu dáme variť do vriacej vody, zakryjeme a varíme po dobu troch

Recepty, Šaláty, Zdravie

Tento šalát vydrží v chladničke až do zjedenia. Čím dlhšie vydrží, tým je lepší. Coleslaw

Coleslaw šalát pripravíte za 10 minút aj so strúhaním kapusty. ŠalátColeslaw šalátTento bez cukru, Paleo, low carb kapustový šalát recept potrebuje len 5 ingrediencií. Krémová, chutné a môžete robiť to za 5 minút. Suroviny biela kapusta 1 hlávka mrkva 1 ks Dresing Majonéza 100 ml jablčného octu 2 pl stévia 1 pl citrón 1 ks morská soľ čierne korenie Postup

Inšpirácie, Recepty, Šaláty

Grécke snenie – zdravý šalát zo stredomorskej diéty

Gréci sa majú dobre. Takzvaná stredomorská diéta im predlžuje život. Súčasťou tejto diéty je aj pohár červeného vína denne. JEDEN. Suroviny 2 rajčiny, hlávkový alebo ľadový šalát, cibuľa, zopár olív, tvaroh, olivový olej, citrón, balkánsky syr, hrianky, soľ Postup Hlávkový šalát nakrájajte, pridajte nakrájané rajčiny a pozdĺžne nakrájanú cibuľu, pokvapkajte citrónovou šťavou, osoľte. Po malých lyžičkách pridajte tvaroh a nakoniec

Bezlepková diéta, Dobré rady, Inšpirácie, Recepty, Šaláty

Šalát hniezdo tetrova, pastva pre oči aj hladné brušká

Zaujímavý, krásny a neuveriteľne lahodný šalát „hniezdo tetrova“ vám umožní nielen vychutnať chuť a získať uznanie priateľov a príbuzných, ale aj odhaliť talent kreatívny prístup k príprave pokrmov. Suroviny kuracie mäso 200 g šunka 50-70 g nakladané huby 200 g vajcia 2 ks zemiaky 3 ks majonéza šalát Pre „vtáčie vajcia“ v šaláte: syr 100 g žĺtky 3 ks cesnak 2

Šaláty

Zdravý švajčiarsky syrovo – šunkový šalát. Pripravíte si ho za chvíločku.

Pre vegetarianov stačí nepoužiť šunku, šalát si stále zachová svoju dobrú chuť. My doma používame dva druhy syra Suroviny tvrdý syr – ementál, eidam, cheddar alebo iné – 150 gramov, šunka – 150 gramov, sterilizovaná kápia – 150 gramov, sterilizované uhorky – 150 gramov, cibuľa – 50 gramov, biely jogurt – 100 gramov, majonéza – 50 gramov, prípadne kyslá smotana

Diétne jedlo, Inšpirácie, ovocie, Recepty, Šaláty

Výborný zelerovo-jablkový šalát s ananásom s povzbudzujúcimi účinkami

Nielen pre obdobie pôstu sa hodí tento výborný šalátik. Viete že zeler je afrodiziakum? 🙂 Suroviny 2 ks jablká 200 g zeler 1/2 konzervy ananásu 100 g syr 100 g majonéza alebo biely jogurt hrsť vlašských orechov kôpor a petržlen. soľ – podľa chuti. Postup Jablká aj zeler očistíme a nastrúhame. Ananás nakrájame na menšie kocky. Orechy posekáme na drobnejšie.

Bezlepková diéta, Diétne jedlo, Šaláty, vegetariánske

Najlepší grécky šalát aký ste kedy jedli. Pripravený za chvíľu a zjedený tiež. :)

Ak máte chuť na originálny grécky šalát  a ako si ho jednoducho a rýchlo pripravíte doma. Grécky šalát určite patrí do skupiny zdravých jedál keďže obsahuje veľa vitamínov. Dobrú chuť! Suroviny Uhorky 2 ks rajčiny 5-6 ks paprika 1 ks červená cibuľa 1 ks olivy citrón olivový olej syr Feta korenie oregano Postup Uhorky,rajčiny, papriku,cibuľu a syr Feta pokrájame. Pridáme olivy.

Recepty, Šaláty

Jednoduchý čínsky kurací šalát. Vitamínová bomba nielen pre športovcov.

Šalát obsahuje všetky dôležité živiny a minerálie. Nielenže chutí ale je aj zdravý. Suroviny Pekingská kapusta 1 ks čínska kapusta 1 ks mrkva 1 – 2 ks paprika (červená, žltá alebo oranžová) 1 – 2 ks sézamové semiačka 2 PL coriander 1 hrnček zelená cibuľka 2 zväzky mandarínkový kompót 1 konzerva sójový Ázijský dresing grilované kuracie prsia Postup Pripravená zelenina

Bezlepková diéta, Diétne jedlo, Recepty, Šaláty

Brokolica s tvarohovo – cesnakovou omáčkou a vajíčkami. Báječný pokrm ku každému typu diety.

Brokolica je najlepšia a najzdravšia keď je blanšírovaná. Tento šalát dobre vyzerá a  dobre chutí. Suroviny 200 g  nízkotučný tvaroh 350 g brokolica 1 – 2 strúčiky cesnaku 2 ks vajcia 4 lyžice jogurtu citrónová šťava, čierne korenie a soľ podľa chuti, varené vajíčka na ozdobu Postup Brokolicu rozoberieme na ružičky a dôkladne umyjeme a asi 10 minút varíme vo vriacej, mierne osolenej

Bezlepková diéta, desiata, Diétne jedlo, Inšpirácie, ovocie, Recepty, Šaláty, Zdravie

Ovocný šalát s vitamínom C ktorý pomôže pri studenom sychravom počasí 🙂

Máte chuť ma sladké, dajte si šalát ! Potrebujeme 2 🍎🍏 2 🍌🍌 10-15 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 1 🍊 Šťava z 1/2 🍋 2 🍐🍐 1 mango Postup 1. Nakrájame si 🍇🍊🍎🍐🍌🍋 2. Zmiešame ich vo väčšej miske (okrem citróna) 3. Zalejeme to šťavou z 1/2 🍋 4. Zjeme to 😊