Bezlepková diéta, Diétne jedlo, Šaláty, vegetariánske

Grécky šalát

Ak máte chuť na originálny grécky šalát  a ako si ho jednoducho a rýchlo pripravíte doma, recept je tu… Grécky šalát určite patrí do skupiny zdravých jedál keďže obsahuje veľa vitamínov. Dobrú chuť! Suroviny Uhorky 2 ks rajčiny 5-6 ks paprika 1 ks červená cibuľa 1 ks olivy citrón olivový olej syr Feta korenie oregano Postup Uhorky,rajčiny, papriku,cibuľu a syr

Šaláty

Uhorkový šalát s pohánkou

Ľahký a rýchly šalát, plný zdravia a vitamínov. Suroviny Stredne uhorky 2 ks stredná cibuľa 1 ks cesnak 1-2 strúčiky pohánka varená 3-4 PL Postup Cibuľu olúpeme a nakrájame na pol krúžky. Uhorky umyjeme a nakrájame na rezančeky. Cesnak nakrájame na drobno. Uvarenú vychladnutú pohánku a nakrájanú zeleninu premiešame, pridáme podľa chuti soľ, čierne korenie. Pokvapkáme olivovým olejom. Môžeme pridať

Šaláty

Zdravý tuniakový šalát so zeleninou

Tuniakový šalát so zeleninou – chutná, zdravá a ľahko pripravená pochúťka. Dodá potrebné vitamíny aj energiu. Suroviny Limetka 60 g olivový olej 40 ml mäta uhorka 100 gr olivy soľ,čierne korenie šalát paradajky 150 g tuniak 250 gr Postup Čerstvé uhorky, paradajky, olivy, zelené cibuľka, jemne nasekané lístky mäty a potrhaný šalát . Pokvapkáme šťavou z jedného citróna, osolíme a okoreníme podľa

Šaláty

Jednoduchý krabí šalát

Budete potrebovať iba trochu času a pár surovín. Pripravte si báječne chutný šalát z krabieho mäsa. V prípade, že toto nemusíte, môžete použiť kvalitnú šunku nakrájanú na kocky. Suroviny Krabie mäso 400 g Majonéza light 100 g syr 100 g vajcia 3ks paradajky 300 g Postup Šalát sa skladá z troch vrstiev v poradí: prvá vrstva nakrájané paradajky (a trochu

Šaláty

Šalát FIALKY

Vaši hostia budú unesení takto naaranžovaným šalátom..a tá božská chuť…hm Suroviny Údené kura 300 g Sušené slivky 150 g Huby 400 g Uhorky 300 g Mrkva 200 g Reďkovky 5 ks Vajcia 2 ks Crackers – 100 g Špenát Majonéza Postup Kuracie čisté bez kože nakrájame na prúžky. Sušené slivky a uhorky nakrájame na prúžky. Huby nakrájame na prúžky a

Šaláty

Melónový plátok z kuracích prs

Tento kúsok melónu si veruže zamilujete. Vyzerá super a chutí báječne. 🙂 Suroviny Kuracie prsia 300-400 g huby 300 g cibuľa 1-2 ks vajcia 2 -3 ks paradajka 2-3 ks uhorky čerstvé 2-3 ks zelená cibuľka 1 ks syr 100-150 g olivy smotana 1 ks olej,maslo Postup Udusíme kuracie prsíčka a nakrájame nadrobno. Huby a cibuľu nakrájame na kocky a

Šaláty

Šalát z červenej kapusty

Šalát jednoduchý, ale zdravý a chutný. Suroviny Červená kapusta 250-300 g jablko 1-2 ks zeler stonka vlašské orechy 20-30 g ocot podľa chuti rastlinný olej alebo olivový podľa chuti cukor,soľ podľa chuti Postup Červenú kapustu nastrúhame na drobno.Pridáme cukor,soľ,dobre premiešame,necháme odstáť. Ďalej pridajte nakrájaný zeler, jablko, vínny ocot a olej. Dobre premiešajte . Šalát dáme na misku a ozdobíme kvetom

Šaláty, Zdravie

Šalát na očistu organizmu

Je všeobecne známe, že strava podstatnou mierou ovplyvňuje ľudské zdravie.  Tento šalát obsahuje potraviny, ktoré sú pre očistu nášho tela ako stvorené. Prejedzte sa do zdravia. Suroviny 12 ks cherry paradajky, 1 uhorka, 10 malých kociek feta, 1/2 nakrájanej červenej cibule, 1 hrsť nasekanej petržlenovej vňate, 1 avokádo, 1 lyžica olivového oleja, 1 lyžica červeného vínneho octu , čierne korenie podľa

Inšpirácie, Recepty, Šaláty

Šalát Slnečnica s kuracím mäskom

Šalát “ slnečnica“ je pekná dekorácia na každú príležitosť. Takže si môžete ozdobiť akýkoľvek vrstvený šalát. Ako urobiť lienku na šaláte?  Veľmi ľahko,je vyrobená z  polovice cherry paradajok. Hlava a bodky sú olivy. Suroviny Kuracie prsia 300 g konzerva kukurice 400 g vajcia 3 ks nakladané huby 200 g mrkva 200 g pór alebo cibuľa olivy (voliteľne) chipsy/oválne/ soľ majonéza Rastlinný tuk

Šaláty

Ananás plnený šalátom z kuracieho mäsa

Studené šaláty sú medzi ľuďmi dosť obľúbené. My máme pre vás recept na jeden super šalát. Suroviny Ananás 1 ks kuracie prsia 2 ks kari korenie 20 g majonéza 3 PL koreň zázvoru 50 g maslo koriander 30 g Soľ a korenie Postup Kuracie prsia posypeme soľou a korením a zľahka osmažíme na obidvoch stranách. Na pomastený alobal dáme nastrúhaný