Bezlepková diéta, Diétne jedlo, ovocie, Zdravie

Energetické raw tyčinky iba z troch surovín

Najlepšie na tomto recepte, že môžete obmieňať suroviny a vždy máte zdravú dobrotu podľa svojej chuti..:) Je to proste jednoduché a výborné. Suroviny 1 šálka orechov/podľa vašej chuti/ 1 šálka sušené ovocie  …tiež na čo máte chuť/môžete kombinovať/ 1 šálka (12-15 celé) vykôstkovaných sušených datlí Postup Opražíme orechy na panvici alebo v rúre, budú mať výraznejšiu chuť. Do kuchynského mixéra

Bezlepková diéta, Diétne jedlo, Dobré rady, Inšpirácie, Recepty

Lahodný bezlepkový kakaový puding

Tento jednoduchý, hladký a krémový vegánsky kakaový puding som si dnes dala poobede a neverila som tomu aký je fantastický. Vyskúšajte si pripraviť zdravšiu variantu a iný už chcieť nebudete. Suroviny 3 lyžice kukuričného škrobu 2 lyžice vody 1 1/2 šálky sójového mlieka 1/4 čajovej lyžičky vanilkového extraktu 1/4 šálky cukru 1/4 šálky nesladeného kakaového prášku Postup V malej miske

Bezlepková diéta, Diétne jedlo, Hlavné jedlá, Klasika, Predjedlá, Raňajky, Recepty, Rôzne, vegetariánske, Zdravie

Najjednoduchší recept na najchrumkavejšie zemiakové placky podľa receptu starých mám

Toto klasické slovenské jedlo sa dá pripraviť na milión spôsobov.  Každý má rad nejaké a s niečim. Pozor na prebytočný olej! Suroviny 5 ks veľkých zemiakov, 2-3 strúčiky cesnaku, 2 vajcia, soľ, ml. čierne korenie, olej na vyprážanie Postup Zemiaky si očistíme, nastrúhame, vytlačíme z vody, pridáme prelisovaný cesnak, vajcia, koreniny. Cesto musíte dochutiť tak akurát do príjemna. Pokiaľ sa

Bezlepková diéta, Diétne jedlo, Inšpirácie, ovocie, Raňajky, Recepty, Zdravie

Rýchle ľahké a navyše zdravé raňajky. Ranná dávka bielkovín, sacharidov, vitamínov a životabudičov. Naštartujte deň správnou nohou.

Takže takéto ľahké a rýchle raňajky vytvárajú naši mladí. Awika, ďakujeme za inšpiráciu..:) Suroviny 2 vajíčka 2 banány kokosový olej Postup Vajíčka s banánom dáme do mixéra a robíme akoby omeletu. Pečieme na kokosovom oleji. Potrieme Nutellou a podávame s banánom pokrájaným na kolieska.

Bezlepková diéta, Inšpirácie, Polievky, Recepty, Zdravie

Zdravá rukolová polievka Stanky Chromčákovej

Rukola má čaro špecifickej chuti. Túto polievočku si zamilujete. Suroviny 100 g rukoly, 1 cibuľka, olej, 400 g menších zemiakov korenie, soľ, vegeta Postup Na oleji osmažíme cibuľku a pridáme zemiaky chvíľočku podusíme pridáme soľ, vegetu, korenie. Zalejeme horúcou vodou a varíme kým zemiaky nezmäknú,potom pridáme rukolu a spolu asi 5-10 minút povaríme. Odstavíme z ohňa a ručným mixérom pomixujeme.Veľmi

Bezlepková diéta, Inšpirácie, Koláče, Recepty

Bezlepkové linecké koláče. Pochutí si na nich každý.

Ich chuť nie je ochudobnená vôbec ničím. Chutia ešte lepšie ako klasické. Jednoduchá príprava tohto koláčiku Vás dostane. Suroviny 3/4 šálky cukru 3/4 šálky lieskové orechy, opekané 1 šálka mandľovej múky 1/2 šálky bielej ryžovej múky 1/4 šálky zemiakový škrob 1/2 lyžičky jedlej sódy 1/2 lyžičky soli 100g  (1 / 2 šálky) čerstvého masla 1 veľké vajce 1/2 lyžičky bezlepkový

Bezlepková diéta, Diétne jedlo, Inšpirácie, Recepty, Šaláty, Zdravie

Najlepší pórovo ananásový šalát aký ste jedli

Šalát je veľmi šťavnatý a zdravý.  Vegetariáni môžu vymeniť šunku za tofu alebo ju aj úplne vynechať. Suroviny Pór 3ks Ananás 1 konzerva Kukurica 1 konzerva Majolka 420 ml Tatárska omáčka 2 pl Šunka 15dkg v celku Postup Bielu časť póru umyjeme a nakrájame na drobno. Ananás zlejeme zo šťavy a nakrájame na malé kocky. Pridáme kukuricu zliatu zo šťavy.

Bezlepková diéta, Diétne jedlo, Hlavné jedlá, Inšpirácie, Recepty, Zdravie

Pohánkové rizoto – vitamínová bomba na spevnenie ciev a bez lepku!

Ešte ste neobjavili chutné zdravie v pohánke? Začnite rizotom Suroviny 500 g pohánka, 1 väčšia mrkva, 1 menší petržlen, 1 plátok zeleru, 1 menšia cibuľa alebo pór, trochu soli, majorán,šalvia,bazalka, plátok slaninky. Postup Pohánku dobre prepláchneme studenou vodou,dáme do vriacej osolenej vody a 6-8 minút varíme. Scedíme a necháme odkvapkať. Zeleninu nastrúhame alebo nakrájame na drobné kocky/namiesto zeleniny môžeme použiť

Bezlepková diéta, Hlavné jedlá, Recepty

Jednoduché zapečené zemiaky s bryndzou

Zapečené zemiaky v tomto podaní sú perfektné samé o sebe. Ako príloha je najlepšia zakysanka či kefír. Suroviny stredne veľké zemiaky 5 ks bravčová masť bryndza 100 g kyslá smotana 50 g cesnak 3 strúčiky pažítka alebo jarná nasekaná cibuľka domáca slaninka 150 g mletá rasca na posypanie zemiakov sladká paprika soľ a korenie Postup Celý zemiak v šupke umyjeme,

Bezlepková diéta, Dezerty, Diétne jedlo, ovocie, Recepty

Jahodová smotanová ovocná torta. Vhodná aj pre celiatikov. Chutná pre všetkých.

Nielen krásna, ale aj vynikajúca torta. V prípade, že Vám nevadí lepok, môžete použiť namiesto bezlepkových sušienok klasické múkové. Suroviny bezlepkové sušienky maslo 60 g jahody 200 g práškový cukor 3/4 šálky limetka šťava+ kôra 1 ks mascarpone 250 g smotanový syr 300 g smotana 400 ml Extra jahody na ozdobu Postup Sušienky rozmixujte v kuchynskom robote na jemno. Omrvinky