Recepty

Horúce čokoládové smoothie – bezlaktózové

Smoothie poznáme asi všetci – zdravé drinky z ovocia a zeleniny. Recept pre všetkých čokoholikov -čokoládové smoothie, ktoré nás príjemne zahreje a je navyše zo zdravých ingrediencí.

Suroviny

1/4 šálky (300 ml) nesladeného vanilkového mandľového mlieka
1 lyžička (16 g) orechového masla
1 lyžica (15 ml) javorového sirupu
1/2 šálky (40 g) ovsených vločiek
2 lyžice (10 g) nesladeného kakaového prášku
1/2 lyžičky vanilkového extraktu

Postup

Večer predtým ako si chcete vychutnať toto famózne smoothie dajte všetky prísady do mixéra a trosku premixujte. Nechajte odležať v chladničke cez noc. Rozdrvené ovsené vločky sa tak nasiaknu a budú sa lepšie mixovať na hladký krém. Ráno vyberte a zmixujte úplne do hladkej zmesi.
Hotovú zmes vylejte do nádoby a dajte zohriať na sporák. Keď bude ohriata na požadovanú teplotu, nalejte do šálok a vychutnávajte!


Tiez sa Vam moze pacit