Šaláty

Grécke snenie – zdravý šalát zo stredomorskej diéty

Gréci sa majú dobre. Takzvaná stredomorská diéta im predlžuje život. Súčasťou tejto diéty je aj pohár červeného vína denne. JEDEN.

Suroviny

2 rajčiny,
hlávkový alebo ľadový šalát,
cibuľa,
zopár olív,
tvaroh,
olivový olej,
citrón,
balkánsky syr,
hrianky,
soľ

Postup

Hlávkový šalát nakrájajte, pridajte nakrájané rajčiny a pozdĺžne nakrájanú cibuľu, pokvapkajte citrónovou šťavou, osoľte.

Po malých lyžičkách pridajte tvaroh a nakoniec posypte strúhaným syrom podľa chuti. Potom pridajte niekoľko celých olív, zalejte olivovým olejom a navrch položte niekoľko čerstvých opečených chlebíkov.


Tiez sa Vam moze pacit