Dezerty, Inšpirácie, Recepty, Zdravie

Fit dezert od Maroška ktorý Vás z plaviek nevyzlečie ale do nich pomôže.

Zdravé a stále chutné? Žiadny problém. Jednoduchý a rýchly dezert na udržanie postavy.

Suroviny

2 hrnčeky celozrnnej múky,
1 1/2 hrnčeka zomletých orechov,
1 hrnček trstinového cukru,
3 nastrúhané jablká,
2 vajcia,
1/2 hrnčeka mlieka,
2 čajové lyžičky prášku do pečiva
1 kg tvarohu,
2 grécke jogurty,
hrozienka,
3 PL medu,
na posypanie Granko, alebo ml. orechy..to už podľa Vašej chuti

Postup

Všetky ingrediencie dobre vymiešame a dáme na plech na ktorom máme papier na pečenie. Dáme piecť do vyhriatej rúry na 180 stupňov asi 20 – 25 minút.
Tvaroh, jogurt, med a hrozienka spolu vymiešame.

Upečený koláč necháme vychladnúť. Na vychladnutý navrstvíme zmes tvarohu a dáme asi na hodinku do chladničky stuhnúť. Posypeme ľubovoľne podľa chuti,Grankom alebo orechami,škoricou a pod….


Tiez sa Vam moze pacit