Zdravie

Energetické tyčinky z troch surovín

Ak skúsite,už  nikdy nekúpite…:)

Najlepšie na tomto recepte,že môžete obmieňať suroviny a vždy máte zdravú dobrotu podľa svojej chuti..:)

 

Potrebujeme:

1 šálka orechov/podľa vašej chuti/
1 šálka sušené ovocie  …tiež na čo máte chuť/môžete kombinovať/
1 šálka (12-15 celé) vykôstkovaných sušených datlí

Potrebujeme:


Opražíme orechy na panvici alebo v rúre, budú mať výraznejšiu chuť.

Do kuchynského mixéra vložíme orechy, sušené ovocie a datle.


Poriadne rozmixujeme, kým sa nevytvorí hmota ako je na obr.


Zmes dáme na fóliu, vytvarujeme do štvorca alebo obdlžnika,zabalíme a dáme do chladničky,najlepšie cez noc.


Vyberieme z chladničky a nakrájame…či už na štvorce alebo tyčinky.


…a zdravý dezert je hotový..:)


Zdroj/thekitchn.com


Tiez sa Vam moze pacit