Diétne jedlo, Dobrá rada stojí groš :), Zdravie

Chudneme s ľanovým semienkom. Jednoducho av rýchlo

Aj napriek tomu, že ľanové semienka sú „plné“ tuku, tak tento tuk je zdravý a pomáha telu zbaviť sa všetkých škodlivín, ktoré tam máte. Ďalej výrazne podporuje trávenie, vyprázdňovanie a rýchlosť metabolizmu, čo je pri chudnutí jeden z najdôležitejších faktorov zdravého chudnutia.
Nielenže budete s pravidelnou konzumáciou ľanového semienka zdravie,’a štíhli, ale aj krásni. Udržuje totiž mladistvý vzhľad pleti.

 

Stačí vám:
3 polievkové lyžice ľanového semienka
1 liter vody

Čaj si pripravujte vo večerných hodinách, aby mala zmes šancu cez noc pekne odstáť. Tri lyžice ľanového semienka dajte do litra vody a varte cca 15 minút. Potom odstavte a nechajte odležať. Druhý deň by vám mala z vody a semienka vzniknúť hustá kvapalina. Pite šálku čaju pol hodiny pred každým jedlom, teda 3 krát až 4 krát denne.