Inšpirácie, Recepty, Rôzne

Awikina plnená tortilla

Zdravá tortila s kuracím mäsom a zeleninou zaženie hlad na dlhšiu chvíľu.

Suroviny

2 ks tortilly,
200 g kuracieho mäsa,
čínska zelenina,
rajčina,paprika podľa chuti,
uhorka,hlávkový šalát,
mrkva,
soľ,korenie.

Dresing:

125 ml bieleho jogurtu,
1 PL kečupu,
štipľavá paprika alebo feferóny,
nakrajaná cibulka na drobno,
štipka soli a čierneho korenia

Postup

Tortillu dáme do mikrovlnky na 1 minútu. Na panvici si orestujeme na kocky nakrájané mäso,osolíme,okoreníme,pridáme zeleninu podľa vlastného výberu,tiež nakrájanú rajčinu, papriku, uhorku a mrkvu.

125 ml bieleho jogurtu zmiešame s 1 PL kečupu a štipľavou paprikou alebo feferónkami. Pridáme na drobno nakrájanú cibuľku,posolíme. Premiešame.

Na pripravenú tortillu dáme zmes mäsa a zeleniny, a prelejeme pripraveným dresigom…a už len dobrú chuť!

 


Tiez sa Vam moze pacit