Nezaradené

Pár tipov, ktoré vás naučia, ako sa zbaviť chemických látok v zelenine a ovocí. Starajte sa o svoje zdravie!

Všetk čerstvé ovocie a zelenina, ktoré sa nachádzajú v obchodoch sú chemicky ošetrené. Pred konzumáciou je dôležité zbaviť sa čo najviac dusičnanov a pesticídov.  Tu je niekoľko tipov, ako na to. Ako umyť a vyčistiť zeleninu a ovocie Kapusta Stačí odstrániť  najvrchnejšie listy a vyrezať hlúbik. Takto sa zbavíte väčšiny z dusičnanov obsiahnutých v tejto zelenine. Zemiaky V zemiakoch sa

Diétne jedlo, Dobré rady, Grilovanie, Inšpirácie, Zdravie

Báječná zelenina ktorá je všade. Potrebujete iba paradajky, cuketu, vajíčko a 30 minút času.

Jednoduchý recept na spôsob ratatouille. Ale omnoho jednoduchší. Pochutí celá rodina. Suroviny – 1-2 paradajky – 200-250 g cukiny – 3 lyžice. kyslej smotany – 1 vajce – 30 g syra – soľ, korenie a korenie vašej voľby Postup Cuketu a paradajky si umyjeme a nakrájame rovnako ako na obrázku. Položíme v zvislom smere do zapekacej misy.  Pridáme soľ, korenie

Nezaradené

Báječná chuť a takmer žiadne tuky. Tieto kuracie kapsy si zaslúži vašu pozornosť!

Príprava je rýchla, jednoduchá a lacná. Pozrite si tento diétny recept. Môžete si ho dopriať aj počas diéty. Vhodná príloha je blanšírovaná brokolica. Neuveriteľne voňavé a šťavnaté kuracie prsia s veľmi nezvyčajnou a jednoduchou náplňou. Tento pokrm neuškodí Vašej postave. Dodá pocit sýtosti a potešenia z jedla. Nakoniec správna výživa by mala byť chutná! Suroviny 4 kuracie prsia 250 g

Recepty, Šaláty, Zdravie

Tento šalát vydrží v chladničke až do zjedenia. Čím dlhšie vydrží, tým je lepší. Coleslaw

Coleslaw šalát pripravíte za 10 minút aj so strúhaním kapusty. ŠalátColeslaw šalátTento bez cukru, Paleo, low carb kapustový šalát recept potrebuje len 5 ingrediencií. Krémová, chutné a môžete robiť to za 5 minút. Suroviny biela kapusta 1 hlávka mrkva 1 ks Dresing Majonéza 100 ml jablčného octu 2 pl stévia 1 pl citrón 1 ks morská soľ čierne korenie Postup

Dezerty, Recepty

Úžasne nadýchané banánové rezy s vanilkovým krémom

Báječný dezert s jednoduchým fotopostupom, ktorý zvládne každý – aj začiatočník v kuchyni. Suroviny 300 g polohrubej múky, 200 g masla, 2 PL kr. cukru, ½ ČL soli, 2 PL studenej vody. Na prípravu krému budeme potrebovať: ½ plnotučného mlieka, 2 vajíčka, 150 g kr. cukru, 100 g hladkej múky, 2 balíčky vanilkového cukru. Ďalej budeme potrebovať: 3 banány, 500

Dezerty, Recepty

Báječný koláč – do rúry stačí vložiť jedno cesto a vyberiete dezert s tromi vrstvami!

Tento zákusok je jednoducho zázračný. Jeho čaro spočíva v tom, že do rúry vložíte jedno jednoduché cesto a vyberiete zákusok s tromi rôznymi vrstvami. Suroviny 250 g masla 250 g polohrubej múky 1 l mlieka 10 vajec 250 g cukru 2 lyžičky vanilkovej arómy štipku soli Plech 30 x 40 cm Postup Aby sa nám koláčik správne vydaril, je nutné dodržať

Dobré rady, Koláče, Recepty, Torty - sladké, Zdravie

Narodeninová torta bez štipky cukru

Recept nám poslala Adriana Filková, autorka FB portálu Na polici v hrnci Suroviny na 20 cm formu 150g datlí 70g vriacej vody 100g hladkej múky 50g kakaa 2 celé vajcia Prášok do pečiva 100g rastlinného oleja štipka soli ovocie (tí, ktorým cukor neprekáža, môžu pridať 50g cukru) Postup je veľmi jednoduchý. Datle dajte do mixéra, zalejte vriacou vodou a rozmixujte na kašu.

Hlavné jedlá, Recepty, večera

Zeleninový pastiersky koláč – bielkovinové vegetariánske jedlo, ktoré zasýti.

Pastierský koláč je bez mäsa. Jedna porcia obsahuje až 17g bielkovín a iba 6g tuku! Diétne vegetariánske jedlo pre celú rodinu. Pokiaľ chcete ešte diétnejšie jedlo – vynechajte strúhaný syr na ozdobenie. Suroviny olivový olej 1 pl pór 1ks mrkva 2, jemne nasekané šampióny 150 g cesnak 1 strúčik čerstvá šalvia 3 listy čerstvý tymián 3 vetvičky len listy šošovica

Dezerty, Inšpirácie, Recepty

Nepečené čokoládové lasagne, báječný dezert na príjemné posedenie s priateľmi

Neuveriteľne plná chuť čokolády a veľa krému! Vyskúšajte tento originálny recept na sladké čokoládové lasagne. Sú bez pečenia a zvládne ich aj začiatočník. Suroviny 36 čokoládových sušienok 6 lyžíc rozpusteného masla 225 g zmäknutého smotanového syra 1/4 hrnčeka cukru 2 lyžice mlieka 340 g vyšľahanej šľahačky 50 – 100 g uvareného čokoládového pudingu 3 a 1/4 hrnčeka studeného mlieka 1

Dobré rady, Inšpirácie, Rady a nápady, Veľká noc

Pripravte si na veľkú noc originálne vajíčka. Nenájdete dve rovnaké.

Na Veľkonočný pondelok prídu kupači a hostia. Niekde nachystajú €, čokolády a niekde kraslice a maľované vajíčka. Vyskúšajte tento jednoduchý návod na krásne a jedinečné kraslice. Suroviny biele vajcia, môžu byť aj farebné ale biele sú lepšie suché šupy z cibule soľ 2 lyžice ocot štvorce plátna gumička ryža, kvety, listy Postup Na rozprestreté platno dajte nahrubo polámané šupy z