Drinky a nápoje

10 prírodnych nápojov, ktoré Vás nabijú energiou

Postup je všade rovnaký.

Suroviny šup do mixéra a mixujeme až kým sa nezačnú zbiehať sliny..

Zoznam energeťákov

250 ml mlieka, 1 banán, jogurt, 2 lyžice medu, ovsené vločky, zmrzlina.

100 gramov tvarohu, 200 ml mlieka, 1 banán, polievková lyžica medu, 2-3 lyžice ovsených vločiek.

2 banány, 500 ml mlieka, 100 ml smotany alebo zmrzlina , sáčok vanilkového cukru, trochu škorice podľa chuti.

Pohár mlieka, lyžička cukru, 1 vajce.

200 g tvarohu, 100 g jogurtu, 100 g šťavy ľubovoľnej, kaki a banán

100 g tvarohu, 100 g čerešňový džús, vaječný bielok, trochu cukru.

1 vajce, 1 lyžica medu, 1 lyžica sekaných vlašských orechov, pohár jogurtu

200 g tvarohu, 50 g medu, 4-5 vajcia, lyžica kyslej smotany.

500 ml mlieka, 250 gramov tvarohu, 10 prepeličích vajíčiek, 50 g medu alebo džemu, 100 g sušeného mlieka, 100 g kyslej smotany, hrozienka, sušené marhule.

250 ml teplého mlieka, 250 g tvarohu, 1 lyžica pšeničných klíčkov alebo ovsených otrúb, 1 lyžica ľanový olej.
/vk.com/


Tiez sa Vam moze pacit