Recepty

Zdravie



Rady a nápady

Inšpirácie

Dezerty

Perfektný piškotový korpus bez váženia

Vo väčšine chutných a dobrých dezertov je ako základ použité piškótový korpus. Tento recept si ľahko zapamätáte a upečiete do zlatava. Suroviny horúca voda 10 PL polohrubá múka 10 PL cukor 10 PL vajcia 5 ks prášok do pečiva 1 ks Postup Vajcia rozklepneme a oddelíme žĺtky od bielkov. Múku zmiešame s práškom do pečiva a prosejeme. Žĺtky dáme do

Dezerty, Dobré rady, Inšpirácie, Koláče, olovrant, Recepty

Čokoládová torta bez múky a vajec

Konečne recept na ktorom si pochutnajú aj tí čo múku nemôžu. Jednoduchý recept pri ktorom rúru netreba zapínať. Suroviny 225 g horkej čokolády, 225 g smotany na šľahanie, 1/4 ČL soli, kakao, práškový cukor podľa chuti. Postup Najprv si pripravíme formu, ktorú vystelieme papierom na pečenie. Čokoládu si rozpustíme vo vodnom kúpeli. Smotanu na šľahanie ohrejeme/nesmie sa variť/. Keď sa nám

Ryby

Zdravé tuky a dobrý cholesterol. Losos s mandľami a paradajkami a citrónovou omáčkou

J je pravda, že strava s vysokým obsahom nasýtených tukov zvyšuje riziko ochorenia srdca, iné typy tukov sú vlastne dobré pre vaše srdce. Keď sa je striedmo, mononenasýtené a polynenasýtené tuky môžu pomôcť znížiť hladinu “zlého” cholesterolu a riziko ochorenia srdca a mozgovej mŕtvice. Skúste Losos s mandľami a paradajkami s citrónovou omáčkou  ako recept  s tromi zdrojmi dobrého tuku.